Co poškozuje zubní sklovinu?
Zubní sklovina, též považovaná za nejtvrdší substanci v lidském těle, ochraňuje citlivější části zubů před každodenními vlivy, jako je kousání, žvýkání a kontakt s chemickými látkami. Avšak i přes svou odolnost může být sklovina poškozena. K hlavním nepřátelům zubní skloviny patří kyselé nápoje a potraviny, které způsobují demineralizaci - proces, při němž dochází k uvolňování minerálů ze skloviny. Dalšími faktory jsou nadměrné čištění zubů, používání příliš tvrdého kartáčku, nebo špatná technika čištění, které mohou sklovinu abrazivně opotřebovat. Navíc, zubní eroze může být vyvolána chronickým zvracením nebo gastroezofageálním refluxem, kdy kyseliny z žaludku dosahují úst a rozpouštějí sklovinu.
Chyby v ústní hygieně a jak jim předejít
Špatná ústní hygiena může vést k řadě problémů, včetně zánětů dásní a zubního kazu, což je přímý útok na zubní sklovinu. Důležité je zvolit správnou techniku čištění zubů. Doporučuje se používat měkký zubní kartáček a čistit zuby jemnými, kulatými pohyby místo přílišného tlačení a drhnutí, které může sklovinu poškodit. Mimo to, je dobré nedopustit latenční periodu mezi jídlem a čištěním zubů, zvláště po konzumaci kyselých potravin nebo nápojů. Mnohdy lidé nevěnují dostatečnou pozornost čištění mezizubních prostorů, kde se snadno uchytává plak, což může vést k problémům nejen se sklovinou, ale také se zdravím dásní.
Stravovací návyky ovlivňující zdraví zubní skloviny
Stravovací návyky hrají klíčovou roli v ochraně zubní skloviny. Konzumace potravin bohatých na cukry a škroby může podporovat vznik kyselin v ústech, které napadají a oslabují zubní sklovinu. Naopak, jídla bohatá na vápník a fosfáty, jako jsou mléčné výrobky, ryby a listová zelenina, pomáhají remineralizaci skloviny a posilují zuby. Kromě toho, pití vody během dne napomáhá odplavování zbytků jídla a kyselin a zároveň podporuje produkci sliny, která přirozeně ochraňuje zuby tím, že neutralizuje kyseliny a dodává minerály zpět ke sklovině.
Napsat komentář